Dzieku cybul jak bozia da to wyprobuje teraz go w tym okresie remik lapki poszly, tylko szkoda ze cyce niebardzo ide sprzatac yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 09:58:15
Dziekuje wszystkim za mile slowa staralem sie wyciagnac z cyklu jak najwiecej teraz mam 2 tygodnie regeneracji i znow ostro zaczynam jechac 100kg peknie jeszcze w tym roku a teraz ide sie najesc i spac yo PS:110kg przy dobrym bf i mi styarczy jak polecacie mi jakis trening na lepsza klate to chetnie poczytam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
to za krotka przerwe zrobiles... przerwa powinna trwac tyle ile cykl minimum. nie dziw sie ze nie ma efektow. Krete: w dt: rano 4tcm, po treningu 4tcm w dnt: rano 4tcm co do palenia to sie nie wypowiadam, bo nie wiem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-12 14:48:31
ale chyba tylko na takich zasadach, ze ja robie klate twoim ciezarem na bika a jak ty bedziesz robil klate ,to bede ci liczyl ide sie najesc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-12 11:22:28
remik tam gdzie ja ide jest tylko bieg na 1000M bo ja chce sie dostac do sil powietrznych obslugi ladowej Kubson sprawdze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-12 09:58:11
"jak nie czaisz to row wyliz" a gdzie byli rodzice... remik ty chcesz isc do szkoly podoficerskiej po technikum? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 20:44:41
Dzieki hades za kolejny utwor do mojej pakerowej playlisty Wuchta spoko, musze sobie na to zapracowac nie ma nic za darmo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 12:12:52
pamietam gdzies czytalem wypowiedz Bodyline na temat suplementow po treningu, byla tam jakas kombinacja supli. nie pamietam ale jak znajde to ci wrzuce znalazlem cos takiego: -odpowiednia ilość węgli -izolat białka serwtki 30g -glutamina 10g -growth factor 12g -monohydrat kreatyny 10g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:59:26
To nie Darek karpinski za maly jest darek... Remik nie przyznala sie *****ka Dzien dobry ide popracowac do dzialu bo jeszcze 4 soki i mam eksperta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:55:09 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:55:17
chcailem wziasc sie za vaso ale zapomnialem ze w adwent nie jem supli spadam zrobic miche i na pierwsza milosc Jabi mam pytanko bo ty stary suploman jestes... ile czasu przed spozyciem vaso moge cos zjesc? 40 min odstepu od zarcia starczy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 17:39:39
z tego co napisales zamiasta xpanda bym wzial pojedyncza forme krety na jabklo lub ester bo z nox bedziesz mial pobudzenie a po co ci stack rano. tak to ok. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 17:35:15
ale w jakim sensie te pytanko? czy mozesz rozrobiona wziasc do szkoly? czy pytasz czy mozesz, by nie dostac w******* od koxow co to zauwaza? jak to pierwsze to mozesz, przynajmniej piana ci opadnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 16:22:20
TomQ-MAG - lepsze mono czy tcm będzie? Czarnuchok - nitro energizer może zastapi nitro II,creatine strong i aakg,ale glutaminy+bcaa+hmb w antykatabolanie raczej nie..